다이어트

Q.72시간 단식

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72시간 단식 해보신분 있나요??? ㅠㅠ 관련영상이랑 다 찾아봤는데 몸에 염증을 제거한다는 말에 혹하긴 하지만 시작할 엄두가 나질 않네요~ ㅠㅠ

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디디예
08.01 17:52
7월 28일부터 7월 30일까지 72시간 단식하고, 지금은 보식 2일차입니다.
단식 끝난 날에는 3.5키로가 빠졌고, 현재 보식하면서 0.8키로가 더 삐졌어요.
단식 끝난다고 바로 일반식 들어가시면 효과가 없겠지만 보식기간(전 9일 예정이에요)까지 생각해서 준비하신다면 충분히 할 수 있을거에요.
제 팁아닌 팁은 움직이지 않으면 배고프기만 하고 안좋더라고요. 단식기간에도 많이 움직여주는게 도움이 됬어요.
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