view-top

  • 간장계란남
  • 정석2021.07.30 22:27129 조회0 좋아요
  • 1
07월 30일 (음식 2697kcal, 운동 857kcal)
배불러요.. 그만..

  • 음식
  • 운동

2697/ 3119

857/ 519

성공
(760)

아침식사 : 536kcal (19.87%)

구운계란 280kcal
종합샐러드 50kcal
현미밥 152kcal
간장 6kcal
초당옥수수 48kcal

점심식사 : 549kcal (20.36%)
[농심] 신라면 건면 350kcal
소고기 목심(한우) 90kcal
쇠고기등심 109kcal

저녁식사 : 887kcal (32.89%)
소고기 목심(한우) 180kcal
소고기 목심(수입) 265kcal
구운계란 70kcal
간장 6kcal
현미밥 152kcal
마늘빵 214kcal

야식 : 725kcal (26.88%)
[피자나라치킨공주] 후라이드 치킨 725kcal

운동 : 857kcal
바벨벤치프레스 121kcal
랫풀다운머신 124kcal
풀업 120kcal
Y 레이즈 79kcal
이두운동 덤벨컬 90kcal
클로즈그립 푸쉬업 135kcal
보통 걷기 125kcal
계단오르기 걷기 63kcal

프사/닉네임 영역

  • 간장계란남
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동