- 밍밍딸기
- 초보2021.08.03 02:071,761 조회7 좋아요
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30일 만보걷기(4.4kg)감량
6월28일 30일 만보걷기 시작당시 몸무게 74.8kg
30일 만보걷기 성공후 뭄무게 70.4kg비포사진은 낮에 찍어 조명을 끄고 사진을 찍어 피부가 어둡고~
애프터사진은 밤에 찍어 조명을 키고 사진을 찍어 피부가 밝네요~
30일 만보걷기 성공후 뭄무게 70.4kg비포사진은 낮에 찍어 조명을 끄고 사진을 찍어 피부가 어둡고~
애프터사진은 밤에 찍어 조명을 키고 사진을 찍어 피부가 밝네요~
저는 43살 직장맘입니다. 퇴근후 집안일에 가족들 저녁챙기고나면
시간적 여유가 없고 시간도 들쑥날쑥해 남들처럼 정해진 시간에 운동을 등록해서 할수는 없고 살은계속찌고 그러다 다신알게되고 항상들어와 눈팅만하다가 더 늦기전에 살빼자 다짐하고 "30일 만보걷기 도전"하였습니다.
30일동안 하루 평균 14000보정도 빠른걸음으로 걸었습니다.
걷고 집에돌아와서 다신에있는 운동후 스트레칭과 다이어트5분댄스도 했어요~
30일후 만보걷기 성공해서 다시 또 글올릴게요~^^
다들 힘내시고 꼭 성공들 하셔서 이쁜옷 맘것 입어요~홧팅!!!
시간적 여유가 없고 시간도 들쑥날쑥해 남들처럼 정해진 시간에 운동을 등록해서 할수는 없고 살은계속찌고 그러다 다신알게되고 항상들어와 눈팅만하다가 더 늦기전에 살빼자 다짐하고 "30일 만보걷기 도전"하였습니다.
30일동안 하루 평균 14000보정도 빠른걸음으로 걸었습니다.
걷고 집에돌아와서 다신에있는 운동후 스트레칭과 다이어트5분댄스도 했어요~
30일후 만보걷기 성공해서 다시 또 글올릴게요~^^
다들 힘내시고 꼭 성공들 하셔서 이쁜옷 맘것 입어요~홧팅!!!
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