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  • gone03
  • 초보2021.08.04 03:09180 조회0 좋아요
Q.다리 붓기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체에 비해 하체에 살이 엄청 많은 편인데 하비는 보통 붓기땜에 그런거라고 하더라구요... 다리 엄청 많이 붓는 편이긴 한데 붓기빼려면 어떻게 해야할까요..?

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  • gone03
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 개강시러
  • 08.05 11:42
  • 저도 이거땜에 진짜 고민 많았어서 요즘 유튜브 강하나 다리붓기 빼기 스트레칭 보고 있어요 하면 넘 고통스럽고 죽을 것 같지만.. 효과 봤다는 댓글이 많아서 꾸준히 실천해보려고요!
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다신
  • 비드어0
  • 08.04 23:17
  • 제일 쉬운방법은~
    퇴근후/저녁에~ 벽에 L자로 누워있기...입니다.
    기본 30분정도 하신후에
    스쿼트나 그외의 다리운동으로 잡아주시면 도움이 될꺼 같네요

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다신
  • 80점맘
  • 08.04 09:00
  • 운동으로 땀빼주는게 제일 좋은거 같구요. 차선책으로는 뜨거운 사우나같은거로 땀빼주는거요. 붓는거가 체내 혈액순환이 잘 안되고, 노폐물 배출이 제대로 안되서 그런경우가 많다더라구요.
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초보
  • 감쟈는감자
  • 08.04 05:59
  • 폼롤러요! 폼롤러마사지 매일해줬는데 2주차쯤 다리말랑해지고 샐룰라이트같은거 좀 정리되구 그랬어요!
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