- 친절한봉자씨
- 초보2016.03.03 16:5927 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 846kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
846/ 1203
260/ 200
성공
(418)
점심식사 : 377kcal (44.56%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 애호박볶음 (3/4인분) | 69kcal |
저녁식사 : 299kcal (35.34%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
간식 : 170kcal (20.09%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [동서] 미떼 (1포, 30g) | 122kcal |
운동 : 260kcal
| 하늘자전거 (7분) | 42kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 이소라 다이어트1 (5분) | 38kcal |
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