- 카@j90127942
- 초보2021.08.06 16:13117 조회0 좋아요
Q.16:8 간헐적 단식 괜찮을까
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주정도 체중감량에 정체기가 와서
16:8 간헐적 단식 시작한지 5일 정도 되었는데
가뜩이나 단백질 위주 식단으로 1차 조정하고 난 상태에서
간헐적 단식 시작하고 나니
몸에서 먹는 걸 다 저장하려고 들지 않을까 조바심이 나네요~간헐적 단식은 1주만 더 하고 이제 기존 다이어트식 3끼 잘 챙겨먹는 걸로 돌아가야겠어요
16:8 간헐적 단식 시작한지 5일 정도 되었는데
가뜩이나 단백질 위주 식단으로 1차 조정하고 난 상태에서
간헐적 단식 시작하고 나니
몸에서 먹는 걸 다 저장하려고 들지 않을까 조바심이 나네요~간헐적 단식은 1주만 더 하고 이제 기존 다이어트식 3끼 잘 챙겨먹는 걸로 돌아가야겠어요
2
126
