다이어트

Q.급찐급빠 팁 좀

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닭고야 먹으면서 식단 조절하다가, 어제 약속 나갔다 와서 8시 이후에 양념치킨을 배불리 먹었어요
오늘 공복에 몸무게 재니까 어제 공복 아침 보다 1kg가 더 쩌있네요ㅜㅜ
급찐급빠 어떻게 해야할까요
일단 지금 공복 유산소 하려고 준비중ㅜ

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애옹7
08.15 10:51
지방1키로 찐게아니라 일시적인 부종이에요~
통상 지방1키로찌려면 7700칼로리가 축적되야하는데 치킨한번먹었다고 그렇게 찔순없죠ㅎㅎ
평소처럼 운동 좀 하시고 다시 식단하시면 금방 돌아와요 걱정마세요~
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