- 미디기
- 초보2021.08.15 21:0058 조회0 좋아요
08월 14일 (음식 1369kcal, 운동 300kcal)
- 음식
- 운동
1369/ 1766
300/ 294
성공
(403)
아침식사 : 597kcal (43.61%)
| 탱글소시지 철판볶음밥 | 300kcal |
| [잇메이트] 닭가슴살 스테이크 | 152kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 큐피참깨드레싱 | 44kcal |
오후 간식 : 258kcal (18.85%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 | 213kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 336kcal (24.54%)
| 푸주 | 93kcal |
| 녹두납작당면 | 178kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 | 15kcal |
| 마라소스 2-3인분 | 50kcal |
야식 : 178kcal (13.00%)
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 134kcal |
| 큐피참깨드레싱 | 44kcal |
운동 : 300kcal
| F45 | 300kcal |
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