- 냠냠고냥a
- 다신2021.08.18 08:37109 조회1 좋아요
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86/18일차) 08.18.수
✏ 약속있는 날이라..아점 먹으려고하는데...
오늘은 일찍부터 배고프네요;
간헐적단식 해보려는데 도무지 시간을 못잡겠어요 ㅡㅡ
16-8이 추천이 많은데 이럴려면 식사시간이 참 ㅡㅡ;;
우선 첨 시작은 14-10 정도로 해야할까봐요.
👟운동
-공복:스트레칭 10분, 자전거 45분 9km
오늘은 일찍부터 배고프네요;
간헐적단식 해보려는데 도무지 시간을 못잡겠어요 ㅡㅡ
16-8이 추천이 많은데 이럴려면 식사시간이 참 ㅡㅡ;;
우선 첨 시작은 14-10 정도로 해야할까봐요.
👟운동
-공복:스트레칭 10분, 자전거 45분 9km
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