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  • JUNBROTHER
  • 입문2021.08.22 17:58939 조회3 좋아요
만보 걷기 2개월차

만보걷기 시작 체중 97kg
현재 체중 90kg
식단조절없이 평소대로 하루에 2~3끼만 먹으면서 걷기를 꾸준히하니
7kg감량했습니다
운동 30분전 체지방연소를 돕고 신체능력을 끌어주기위해 진한아메리카노를 꼭 마시며 운동하고있네요
운동하시는분들 모두 화이팅 입니다!!

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초보
  • 쿠키찌냐
  • 10.12 11:13
  • 꾸준히가 정말 힘든데 대단하세요!!
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초보
  • 카@kthch
  • 09.15 23:33
  • 대단합니다!!
    천천히 변화하는게 요요방지에도 도움이될듯합니다
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초보
  • 그만먹고
  • 08.27 13:38
  • 대단하세유
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입문
  • 카@somi2222
  • 08.23 09:01
  • 👍
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