- 카@ssaeco22
- 초보2021.09.01 08:09172 조회0 좋아요
Q.이렇게 해도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작은 했고 일주일중 5~6일 운동 1~2시간씩 하고 있고,
하루에 200g씩 빠지고 있어요~ 주말에는 4~500g찌고ㅜ
식단을 하진않고 아침은 조금 이라도 먹으려 하고
탄산은 완전 끊고
저녁은 9시 경에 다이어트식으로 조금 먹고있는데
이정도면 괜찮을까요?
다들 지금은 뚱뚱하니 빠져도 정체기 온다는데..
식단관리 들어가야하나요?ㅜ
하루에 200g씩 빠지고 있어요~ 주말에는 4~500g찌고ㅜ
식단을 하진않고 아침은 조금 이라도 먹으려 하고
탄산은 완전 끊고
저녁은 9시 경에 다이어트식으로 조금 먹고있는데
이정도면 괜찮을까요?
다들 지금은 뚱뚱하니 빠져도 정체기 온다는데..
식단관리 들어가야하나요?ㅜ
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