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  • 진jin
  • 초보2014.12.06 03:59251 조회0 좋아요
Q.다이어리에 운동열량부분에는
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꼭 운동한 것만 해당되나요? 예를들어 하키80분-760?이런 운동외에 운전하기80분..계단, 빠르게걷기,서기..등등의 소모열량은 기록에서 빼야하는지..
매번 헷갈립니다 ㅡㅡ 아시는분.. 답부탁드려요^^;;

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댓글 (5)

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초보
  • 냥
  • 12.06 11:32
  • 빼요ㅎㅎ
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초보
  • 포기없기
  • 12.06 09:30
  • 빼야돼요 ㅋㅋ 여기보면 공부, 서있기 이런거 다 포함시키는 분들 계시던데 그렇게 운동했다고 자기합리화 시키면 안되죠 ㅜ
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초보
  • 진jin
  • 12.06 05:21
  • 아하.. 그렇군요^^ 감사합니다!!!
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지존
  • 샬랄라
  • 12.06 04:26
  • 네 빼셔야 해요. 칼로리 처방받을때 이미 생활속 활동칼로리는 반영이 되어 있는 상태니까요
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정석
  • 즐겁게다이어트트
  • 12.06 04:17
  • 운전 80분 이런건 다이어트 전에도 하신거면 빼야죠 ㅠㅠ
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