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  • 아침햇밤
  • 정석2016.03.02 22:2449 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 875kcal, 운동 455kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

875/ 1024

455/ 170

성공
(434)

아침식사 : 147kcal (16.80%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
배 (1/2개, 150g) 62kcal

점심식사 : 84kcal (9.60%)
찐고구마 (1/4개, 25g) 32kcal
단호박 (1조각, 80g) 52kcal

저녁식사 : 136kcal (15.54%)

[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 136kcal

간식 : 508kcal (58.06%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
계피분말 (1회분, 20g) 49kcal
꿀 (1/2회분, 50g) 147kcal

운동 : 455kcal
옥주현 요가 다이어트 (50분) 230kcal
런닝머신 걷기 (15분) 60kcal
런닝머신 달리기 (15분) 165kcal

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