필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
산책 걷기 (가볍게, 15분) | 31kcal |
스쿼트 (1세트, 10회) | 2kcal |
계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
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