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  • Woulk
  • 초보2016.03.02 23:1140 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 1671kcal, 운동 426kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1671/ 2186

426/ 364

성공
(578)

점심식사 : 851kcal (50.93%)
오므라이스 (1인분, 450g) 650kcal
새우튀김 (1인분, 125g) 201kcal

저녁식사 : 820kcal (49.07%)
닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 383g) 507kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

운동 : 426kcal
이두운동 바벨컬 (10분) 60kcal
케이블 컬 (10분) 60kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분) 70kcal
런닝머신 걷기 (30분) 176kcal
케이블 프레스 다운 (10분) 60kcal

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