view-top

  • redriver
  • 초보2021.09.13 22:3091 조회0 좋아요
08월 26일
3주후 건강검진이 있어서 체중게에 올랐더니
3달전보다 +3키로 쪘어요!!!
이젠 뺄려구요!
출산에 20키로 찌고 15티로 뺏는데 임신전보다 5키로 더 많아요!!
근데 옷입을때 필이나 느낌으로는 10키로이상 찐거 같아요!
이렇게 3년을 보냈으니… 평생을 이렇게 살기는 싫어요!!
올해에 3키로 빼야죠!!
올해 근육량을 2키로 증가시키고 체지방을 20%대로 만들기로 결심했습니다
그러면 체중이…얼마돼야죠?? ㅋㅋㅋ
눈바디와 근육량과 체지방률에 신경쓸겁니다
아자!!

  • 음식
  • 운동

0/ 2015

0/ 335

성공
(1680)

프사/닉네임 영역

  • redriver
  • 내인생은 산전과 후로 나뉘었다

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동