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  • 공파
  • 초보2021.09.15 17:2455 조회0 좋아요
09월 15일( 아침식사 397kcal)
돼지짜글이흉내 양파1/4 당근 1/5 고춧가루 1g 후춧가루1g 김치 150g 돼지고기 148g 국간장 1큰술 다진마늘1큰술 사카린
아침 397kcal 09:55
탄수화물(9.2%) 31.01 / 338g
단백질(60.3%) 37.39 / 62g
지방(14.4%) 7.48/ 52g
돼지고기 뒷다리
(1.5인분, 148g)
167kcal
오트밀
(1/2회분, 30g)
114kcal
당근
(1/2개, 50g)
17kcal
묵은지
(1회분, 150g)
60kcal
양파
(1/2인분, 50g)
17kcal
진간장
(1큰술, 7g)
4kcal
후추
(1회분, 1g)
3kcal
고춧가루
(1회분, 1g)
0kcal
다진마늘
(3티스푼, 12g)
15kcal

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