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  • 다신날찾
  • 입문2021.09.16 09:3431 조회0 좋아요
09월 15일 (음식 1060kcal, 운동 250kcal)

  • 음식
  • 운동

1060/ 1720

250/ 286

성공
(624)

아침식사 : 455kcal (42.92%)

두부 132kcal
두유 104kcal
훈제 닭가슴살 125kcal
양배추 4kcal
애호박볶음 12kcal
계란 생것 78kcal

오전 간식 : 114kcal (10.75%)
[맑은농산] 하루건강 견과 베리앤요거트 114kcal

점심식사 : 130kcal (12.26%)
비건육포 130kcal

저녁식사 : 231kcal (21.79%)
군고구마 124kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 107kcal

야식 : 130kcal (12.26%)
비건육포 130kcal

운동 : 250kcal
필라테스 250kcal

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