- 신류
- 초보2021.09.26 00:033,246 조회5 좋아요
- 3
- 1
- 3
- 1
- 1
- 3
- 1
- 1
30일 플랭크 도전후기
48.7 -> 48.6
벌써 3번째 도전이네요 몸무게는 변화가 거의 없지만 30일동안 49까지 쪘다가 다시 뺀거라 힘들었네요. 요즘 필라테스 다니고 있는데 거기서 배운 자세로 하려고 노력했어요 어깨는아래로 배에는 힘 딱주고! 생각보다 어렵더라구요 자꾸 팔힘으로 버티려는 느낌? 식단은 1일 1식하고 있는데 그냥 1식하면 안 빠지더라구요 두끼를 먹더라도 조금 덜 먹어야 빠지는거 같아요 1식할때 폭식하니까 살은 그대로.. 저녁에 배는 고픈데 살은 안빠지고 억울했어요 앞으로 간식도 더 끊고 노력해보려구요 다들 즐거운 다이어트 되세요!
벌써 3번째 도전이네요 몸무게는 변화가 거의 없지만 30일동안 49까지 쪘다가 다시 뺀거라 힘들었네요. 요즘 필라테스 다니고 있는데 거기서 배운 자세로 하려고 노력했어요 어깨는아래로 배에는 힘 딱주고! 생각보다 어렵더라구요 자꾸 팔힘으로 버티려는 느낌? 식단은 1일 1식하고 있는데 그냥 1식하면 안 빠지더라구요 두끼를 먹더라도 조금 덜 먹어야 빠지는거 같아요 1식할때 폭식하니까 살은 그대로.. 저녁에 배는 고픈데 살은 안빠지고 억울했어요 앞으로 간식도 더 끊고 노력해보려구요 다들 즐거운 다이어트 되세요!
24
3150
공감 0
신고 0
