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  • 카@suuyuu2
  • 입문2021.10.02 08:5940 조회0 좋아요
10월 02일( 아침식사 1195kcal)
아침 1195kcal 07:23
탄수화물(23.8%) 81.95 / 345g
단백질(135.9%) 85.64 / 63g
지방(117.3%) 62.19/ 53g
흑미밥
(1/2공기, 105g)
146kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
100kcal
양송이스프
(1공기, 300g)
114kcal
[스타벅스] 에스프레소
(1솔로, 30g)
6kcal
생크림
(1작은컵, 10g)
35kcal
닭고기
(1회분, 150g)
259kcal
계란찜
(3인분, 500g)
401kcal
오징어볶음
(1소접시, 127g)
134kcal

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