- 나연엄마
- 입문2016.03.02 23:5021 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 713kcal, 운동 383kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
713/ 800
383/ 644
실패
(174)
아침식사 : 170kcal (23.84%)
| [뉴트리] 디데이다이어트 헤이즐넛향쉐이크 (1포, 25g) | 90kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 218kcal (30.58%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
저녁식사 : 288kcal (40.39%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 롯데 제주사랑 제주감귤 (1회분, 200g) | 70kcal |
간식 : 37kcal (5.19%)
| 딸기 (1개, 150g) | 37kcal |
운동 : 383kcal
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
| 수다 대화하기 (30분) | 45kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (500회) | 250kcal |
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