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  • fucterfan
  • 입문2016.03.09 23:2458 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 1535kcal, 운동 438kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1535/ 1440

438/ 240

성공
(104)

아침식사 : 194kcal (12.64%)
꼬마김밥 (1줄, 197g) 56kcal
[대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분, 30g) 138kcal

점심식사 : 684kcal (44.56%)
짜장면 (1인분, 400g) 622kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal

저녁식사 : 612kcal (39.87%)
콩비지찌개 (1인분) 154kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
가자미구이 (1토막, 75g) 116kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal

간식 : 45kcal (2.93%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) 45kcal

운동 : 438kcal
싸이클 실내자전거 (42분) 438kcal

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