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  • 로즈00
  • 초보2021.10.15 20:4275 조회0 좋아요
10월 15일 (음식 1160kcal, 운동 132kcal)

그동안 너무 많이 먹어서
이번주 주말은 좀 자제해야겠다.

  • 음식
  • 운동

1160/ 1654

132/ 276

성공
(350)

점심식사 : 497kcal (42.84%)

강낭콩밥 53kcal
콩자반 95kcal
배추김치 3kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 알싸청양 139kcal
미역국 72kcal
[DIVELLA] 토마토 퓨레 12kcal
파프리카 5kcal
표고버섯 1kcal
양배추 6kcal
느타리버섯 18kcal
[프레지던] 버터 74kcal
애호박 19kcal

저녁식사 : 653kcal (56.29%)

[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 고구마 142kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[빌리엔젤] 밀크크레이프 297kcal
[남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 모짜렐라 치즈 65kcal
팥죽 114kcal

야식 : 10kcal (0.86%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

운동 : 132kcal
핫요가 132kcal

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  • 로즈00
  • 간헐적단식/ 체지방감소 근육증가/건강한 식습관,생활습관

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