다이어트

yiasc
정석2021.10.30 10:53112 조회0 좋아요

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Q.시간제한 다이어트

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시간제한 다이어트 방법을 어떻게 하는지
어떻게 먹어야 하나요?

yiasc
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조금 먹는데 계속 쪄요.. 제발 부탁드립니다ㅠㅠ

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댓글 (4)

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비드어0
10.31 00:53
간헐적 단식을 말씀하시는 건가요?
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yiasc
10.31 14:27
네^^
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비드어0
10.31 14:44
yiasc 그러시군요...^^

아침(6시):공기밥(1)+계란(후라이1개)+우유(6스푼)+간장(2스푼:간맞추기용)
점심(12시):일반식(직장인이어서)
저녁:건너띠고, 운동
간식:먹어본지 오래됨
ㅡㅡㅡㅡㅡ ^^
이런식으로 하시면~ 유지는 됩니다...

식사(6시간):단식(18시간)의 비율입니다...^^
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비드어0
10.31 14:44
비드어0 제가 하고있는 방법입니다...^^
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