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  • 임냥
  • 정석2016.03.03 22:5519 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 1174kcal, 운동 857kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1174/ 2258

857/ 376

성공
(1566)

아침식사 : 388kcal (33.05%)
[마이바디]단백질쉐이크바나나앤쿠키 (1회분, 30g) 110kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[세븐일레븐]참치김치볶음 삼각김밥 (1회분, 110g) 158kcal

점심식사 : 246kcal (20.95%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) 88kcal
[세븐일레븐]참치김치볶음 삼각김밥 (1회분, 110g) 158kcal

저녁식사 : 230kcal (19.59%)
[원데이]마이바디 쉐이크 (1회분, 30g) 110kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 310kcal (26.41%)
맥주 (1잔, 500ml) 185kcal
홈플러스 고추핫바 (1회분, 90g) 125kcal

운동 : 857kcal
서있기 (180분) 257kcal
서있기 (420분) 600kcal

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