03월 03일 (음식 1174kcal, 운동 857kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1174/ 2258
857/ 376
아침식사 : 388kcal (33.05%)
[마이바디]단백질쉐이크바나나앤쿠키 (1회분, 30g) | 110kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[세븐일레븐]참치김치볶음 삼각김밥 (1회분, 110g) | 158kcal |
점심식사 : 246kcal (20.95%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 88kcal |
[세븐일레븐]참치김치볶음 삼각김밥 (1회분, 110g) | 158kcal |
저녁식사 : 230kcal (19.59%)
[원데이]마이바디 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 310kcal (26.41%)
맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
홈플러스 고추핫바 (1회분, 90g) | 125kcal |
운동 : 857kcal
서있기 (180분) | 257kcal |
서있기 (420분) | 600kcal |