와이드 스쿼트 (1세트, 50회) | 22kcal |
스쿼트 (1세트, 50회) | 12kcal |
런지 (1세트, 50회) | 14kcal |
사이드 런지 (1세트, 50회) | 20kcal |
사이드 레그 레이즈 (1세트, 50회) | 20kcal |
카프레이즈 (보통으로, 2분) | 14kcal |
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