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  • 꾹힘냉♥
  • 입문2016.03.03 23:0960 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 685kcal, 운동 860kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

685/ 1185

860/ 197

성공
(1164)

아침식사 : 125kcal (18.25%)
계란빵 (1개, 80g) 125kcal

점심식사 : 438kcal (63.94%)
배추김치 (1인분, 100g) 16kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

간식 : 122kcal (17.81%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
계란빵 (1개, 80g) 105kcal

운동 : 860kcal
설거지 (10분) 20kcal
스피닝 (60분) 840kcal

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