- 키도냥
- 초보2021.11.17 22:08125 조회0 좋아요
Q.소식을 오래 해서 소식해도 체중 변화 없음(과체중)
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제목이 곧 내용입니다 ㅜㅜ 예전에 다욧 성공후 10키로 요요ㅠㅠ 그 후 식단 다욧을 몇 번 했더니 몸이 소식에 적응됐는지 소식을 해도 체중 변화가 없네요.. 그렇다고 날씬한 몸매도 아니고 BMI 28정도인 몸입니다. 상식적으로 섭취 칼로리가 적으니 빠져야 할텐데 진짜 1년동안 쭉 유지... 더 줄이긴 힘들고 간식도 안먹는데 고민이네요 ㅠ
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