- 뚜루뚜뚣
- 초보2021.11.19 00:4286 조회0 좋아요
Q.식단을 어떻게 해야할지 궁금합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일차인데
아침 : 우유에 마 갈아서 먹기, 사과 반쪽
점심 : 두부유부초밥 10개, 고구마 하나, 요구르트 하나, 식빵 한조각
저녁 : 고구마 두개, 단호박 한조각, 식빵 한조각, 닭가슴살 150g
이렇게 먹었는데 괜찮은 건지 궁금합니다 전체 섭취 칼로리는 1500정도 나왔습니다
아침 : 우유에 마 갈아서 먹기, 사과 반쪽
점심 : 두부유부초밥 10개, 고구마 하나, 요구르트 하나, 식빵 한조각
저녁 : 고구마 두개, 단호박 한조각, 식빵 한조각, 닭가슴살 150g
이렇게 먹었는데 괜찮은 건지 궁금합니다 전체 섭취 칼로리는 1500정도 나왔습니다
7
193
공감 0
신고 0
