- 단추야놀자
- 초보2016.03.04 15:1837 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 865kcal, 운동 696kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
865/ 1246
696/ 207
성공
(870)
아침식사 : 165kcal (19.08%)
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 180ml) | 75kcal |
점심식사 : 170kcal (19.65%)
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
| CU 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 530kcal (61.27%)
| 고향산천쌀밥 (1인분, 200g) | 300kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
운동 : 696kcal
| 보통 걷기 (210분) | 546kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
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