- hj말자-가자55
- 정석2016.03.03 10:5744 조회0 좋아요
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03월 02일 (음식 954kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
954/ 1495
360/ 249
성공
(653)
아침식사 : 156kcal (16.35%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 425kcal (44.55%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| [해청정] 해초미인 비빔소스 (1회분, 234g) | 145kcal |
| 뉴트리셔널쉐이크믹스 (3큰술, 39g) | 135kcal |
저녁식사 : 373kcal (39.10%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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