- 단추야놀자
- 초보2016.03.05 10:0836 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 805kcal, 운동 576kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
805/ 1246
576/ 207
성공
(810)
아침식사 : 90kcal (11.18%)
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
점심식사 : 567kcal (70.43%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 90kcal (11.18%)
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
간식 : 58kcal (7.20%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
| 콜라비 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
운동 : 576kcal
| 보통 걷기 (210분) | 546kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (3분) | 30kcal |
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