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  • 미야슈기
  • 초보2021.11.23 18:3036 조회0 좋아요
11월 23일( 저녁식사 411kcal)
저녁 411kcal 18:26
탄수화물(14.5%) 54.47 / 375g
단백질(28.1%) 19.41 / 69g
지방(35.2%) 20.09/ 57g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
100kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
사과
(1/4회, 45g)
25kcal
[마이바디] 단백질쉐이크
(1회분, 30g)
110kcal
우유
(2컵, 200ml)
130kcal

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