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  • 야나듀!
  • 초보2021.12.01 21:32103 조회0 좋아요
1주 운동후기입니다
런닝걷기 40분, 맨몸스쿼트 60개. 하체 폼로러 스트레칭을하고있어요
식단 닭가슴살,양배추,고구마. 사과, 달걀정도로 확줄였어요
지금도 배가고프지만. 몸무게가 주는걸보니 기쁘네요~
붓기가빶는걸 느끼고있어요~

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댓글 (1)

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초보
  • 비열한햄스터
  • 12.02 01:02
  • 어느덧 일주일이나 됐으니 탄력받아서 힘든 것도 잊고 계속 이어나가길 바라요ㅎㅎ
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