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  • 살은살이로다
  • 초보2021.12.03 22:3925 조회0 좋아요
12월 03일 (음식 802kcal, 운동 150kcal)

  • 음식
  • 운동

802/ 1673

150/ 278

성공
(743)

점심식사 : 298kcal (37.16%)
탕수육 182kcal
계란프라이 89kcal
식빵 27kcal

저녁식사 : 289kcal (36.03%)
찰밥 160kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
순무김치 99kcal

야식 : 215kcal (26.81%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 115kcal

운동 : 150kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% 150kcal

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