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  • 풀잎새
  • 정석2014.12.08 22:52165 조회1 좋아요
Q.힘을주세요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초체력이 바닥이라서인지 컨디션조절이 넘 안되네요..
근력운동 못하고 싸이클만 타고있네요
체력이 떨어질땐 님들은 어찌하시는지?

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1 91 고프미
겨울이 되니...야식이 넘땡겨요ㅠ
3 156 zeanya

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댓글 (2)

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지존
  • 목표대로
  • 12.08 23:47
  • 저는 운동전에 조금 고구마한개라도 탄수화물섭취를 해줘야 운동할 때 현기증이 안나더라구요.. 기초체력이 부족하신건 어쩔수없고 최대한 따라하려고하다보면 어느새 다할수있게되요~~~
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초보
  • 비가스
  • 12.08 22:59
  • 잠시 쉬었다가 다시...꾸준히 하다보면 체력도 늡니다. 힘내세요.
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