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  • xyeon#샤인
  • 초보2021.12.12 04:09335 조회0 좋아요
Q.생리때 다이어트 어떻게 하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리 시작하기 2-3일 전부터 미칠듯이 허기지고 단게 땡기더니 결국 정신 놓고 한 이틀간 토하기 직전까지 정제음식들을 먹어댔어요 한달동안 잘 조절해왔는데 서럽네요ㅠㅠㅠ
생리통도 심한 편이라 운동도 가기싫고..
다들 생리 때 다이어트 어떻게 하시나요?

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변비
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다이어트 방법 운동X
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댓글 (5)

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정석
  • Sseung09
  • 12.15 09:41
  • 저칼로리 간식을 사서 조금씩 계속 먹는것도 방법이지 않을까 싶어요!!! 일단 뭐가 들어가면 조금은 괜찮아지더라구요! 아니면 사실 이때를 치팅이다 생각하고 먹고싶은걸 조절해서 먹어주는것도 괜찮다고 생각해요 지금까지 쌓아온것들이 그리 쉽게 무너지지는 않거든요!
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초보
  • 마초댁
  • 12.14 18:36
  • 초콜렛 작은거 1개씩 입에넣고 녹여먹으며 견디고 있어요ㅠ
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정석
  • 프레드니졸론
  • 12.13 02:29
  • 마법 때는 그냥 다이어트 잠깐 쉬시죠.ㅋ 영양 잘 챙겨드시고, 또 안먹고 있음 짜증도 더 날 수 있고요.ㅋ 기간 끝나면 얼마든지 다이어트는 하실 수 있는거..
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지존
  • 지니씨따
  • 12.12 05:13
  • 저도 생리기간 될때쯤 머가 차꾸 땡기더라구요 ㅋㅋ
    마구 안먹으려고 하면 =_= 정줄 놓고 먹게 되서 차라리 적당히 먹으려고 노력하고 있어요 먹고 싶을때 양조절하면서 먹는게 아직까지는 최선이네욤 참고로 저는 정제음식 너무 땡길때 저는 애플 사이다 비니거한수저를 물에 타서 식전이나 식사 도중 같이 먹어주고 있어요 물론 이게 완전 살안찌게 하는건 아니지만 그래도 안마시는 것보다는 도움이 된다고 해서요 (물론 위가 안좋으시다거나 하면 절대 드시면 안되욤)
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지존
  • 지니씨따
  • 12.12 05:15
  • 그리고 너무 많이 드셔서 다이어트 망했어 라며 놓아버리시는거 금지 이미 먹은거 죄책감 느끼면서 굶는것 금지래요 차라리 그 다음날은 단백질이랑 건강한 채소위주로 양조절하고 시간 맞춰서 먹으라고 하더라구요! 한달 잘 해내셨으니 꾸준히 하시면 다이어트 성공하실꺼에요 아자아자!!
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