- ginnie49
- 입문2021.12.16 07:4937 조회0 좋아요
12월 14일 (음식 825kcal, 운동 173kcal)
- 음식
- 운동
825/ 1397
173/ 233
성공
(512)
아침식사 : 260kcal (31.52%)
| 사과 | 14kcal |
| 김치볶음밥 | 223kcal |
| 새우살 | 23kcal |
점심식사 : 251kcal (30.42%)
| 알리오 올리오 파스타 | 201kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 50kcal |
오후 간식 : 60kcal (7.27%)
| [맥심] 슈프림골드 커피믹스 | 60kcal |
저녁식사 : 254kcal (30.79%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 115kcal |
| 청국장찌개 | 69kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 무 | 5kcal |
| 시금치나물 | 14kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 사과 | 28kcal |
운동 : 173kcal
| 실내 운동용 자전거 | 143kcal |
| 근력운동 기구 | 30kcal |
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