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  • betteryg
  • 초보2021.12.19 18:4249 조회0 좋아요
12월 19일( 저녁식사 381kcal)

저녁 381kcal 14:31
탄수화물(8.5%) 32.45 / 380g
단백질(37.5%) 26.28 / 70g
지방(26.6%) 15.44/ 58g
[플라하반] 포리지 오트밀
(1회, 40g)
150kcal
참치캔
(1/2캔, 70g)
147kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal

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