- 찌니쭈니맘
- 정석2022.01.01 00:281,539 조회1 좋아요
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만보 두달째~ 성공
만보걷기~ 시작한지 두달이 되었네요.
두달째라 그런지...몸무게의 변화는 크게 없어요
매일 한시간씩 걷는것이 이제는 익숙해졌어요.
운동량을 조금씩 늘리고 있어요.
요즘은 플랭크와 점핑잭, 훌라후프도 매일 하고 있어요.
식이요법도 같이해야하는데 이건 정말 어려워요~
저녁 식사량을 조금 줄이려고 하는데...쉽지않아요.
모두 건강한 다이어트하며 행복하세요^^
두달째라 그런지...몸무게의 변화는 크게 없어요
매일 한시간씩 걷는것이 이제는 익숙해졌어요.
운동량을 조금씩 늘리고 있어요.
요즘은 플랭크와 점핑잭, 훌라후프도 매일 하고 있어요.
식이요법도 같이해야하는데 이건 정말 어려워요~
저녁 식사량을 조금 줄이려고 하는데...쉽지않아요.
모두 건강한 다이어트하며 행복하세요^^
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