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  • 왕수세미
  • 초보2022.01.04 15:3525 조회0 좋아요
01월 03일 (음식 2163kcal, 운동 261kcal)

  • 음식
  • 운동

2163/ 2498

261/ 416

성공
(180)

점심식사 : 953kcal (44.06%)
잡곡밥 292kcal
잡채 516kcal
배추김치 25kcal
된장국 76kcal
도토리묵 44kcal

저녁식사 : 1,210kcal (55.94%)
잡곡밥 292kcal
잡채 516kcal
도토리묵 44kcal
배추김치 25kcal
치킨 (중간크기/뼈제거) 219kcal
된장국 114kcal

운동 : 261kcal
빠르게걷기 200kcal
랫풀다운머신 21kcal
스미스머신 벤치프레스 5kcal
레그레이즈 35kcal

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