- 청야은월
- 입문2022.01.05 19:5224 조회0 좋아요
01월 05일 (음식 1335kcal, 운동 390kcal)
- 음식
- 운동
1335/ 1592
390/ 265
성공
(382)
아침식사 : 255kcal (19.10%)
| 사과 | 28kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [빵선생] 먹물크림치즈빵 | 91kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.22%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 605kcal (45.32%)
| 쇠고기 채끝 | 210kcal |
| 옐로우 파프리카 | 17kcal |
| [다신현미밥상] 1DAY 마늘현미밥&카무트현미밥&소야볶음 | 374kcal |
| 딸기 | 4kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.22%)
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 469kcal (35.13%)
| [통밀당] 통밀옥수수빵 | 359kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농 바나나우유 | 110kcal |
운동 : 390kcal
| 스텝퍼 | 180kcal |
| 스텝퍼 | 210kcal |
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