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  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 정석2016.03.03 23:14131 조회0 좋아요
Q.오늘 이래요ㅜㅜ.. 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동을못하고.. 어떡해요ㅜㅜ

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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.04 14:59
  • 꺍꺌갹ㄹ 하루쯤 정도는 괜찮아요ㅎ
    우리는 운동선수나,트레이너가 아니잖아요
    무리하면 오히려 내몸이 힘들어하니깐^^
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정석
  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 03.03 23:51
  • 미녀윈츄♡ 제가 방학이라 하루도안거르고 개학전날까지 풀로 계속꾸준히하다가 오늘못해서 내일하려고하거든요.. 괜찮겠죠?
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.03 23:50
  • 꺍꺌갹ㄹ 운동은 꾸준해야좋겠지만
    하루운동못한다고해서 너무 불안해하실 필요는
    없을것 같아요~상황에따라 운동할시간이
    없는날도있는거니깐요
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정석
  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 03.03 23:41
  • 미녀윈츄♡ 아 그런가요..? 근데 하루운동못하면 지장이 큰가요ㅜㅜ??
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.03 23:30
  • 아ㅎ영양소는 낮지만,영양소비율은 좋은것
    같은데 일일권장칼로리에 비해서
    하루600이면 많이 부족해요
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정석
  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 03.03 23:23
  • 미녀윈츄♡ 아뇨 점심,저녁 포함이요! 사진이오류가떠서요..
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.03 23:18
  • 아침한끼드신거예요?
    영양소표시보면 지방보다 단백질은 높고
    탄수화물도 적당해서 좋은것 같은데요?
    식사로 한번에600이면 높은거지만
    근데 하루권장칼로리가2642인데
    너무 안드신것같아요 1일1식인가요?
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