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  • 카@faith418661
  • 초보2022.01.16 20:53138 조회0 좋아요
Q.탄수화물 줄이는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
리셋도시락이 250칼로리 정돈데
이것도 탄수화물이고
저는 저녁으로 고구마를 먹어요
이것도 탄수화물이자나용

고탄저지 하려고 하면 어떻게 먹는게 좋을까요?
참고로 저녁으로는 제가 밖에서 일을해서
싸서 들고 다닐 수 있는 음식이어야해요

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지존
  • 복근밥조아
  • 01.17 16:48
  • 저녁에 고구마말고 닭가슴살이나 삶은계란같은건 어떨까요?
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