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  • woony
  • 초보2016.03.06 23:5435 조회0 좋아요
03월 04일 (음식 1568kcal, 운동 528kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1568/ 1256

528/ 209

성공
(8)

아침식사 : 213kcal (13.58%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
사과 (1회분, 150g) 85kcal

점심식사 : 957kcal (61.03%)
[교촌치킨] 후라이드 (1토막, 123g) 267kcal
[교촌치킨] 양념 (2토막, 184g) 438kcal
콩밥 (1공기, 150g) 252kcal

저녁식사 : 270kcal (17.22%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal

간식 : 128kcal (8.16%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

운동 : 528kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
숀리 할수있어 운동 (30분) 300kcal

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