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  • 지킬건꼭지키자
  • 초보2022.01.20 08:0114 조회0 좋아요
01월 20일( 아침식사 236kcal)
아침 236kcal 07:58
탄수화물(6.9%) 23.64 / 344g
단백질(17.1%) 10.79 / 63g
지방(11.0%) 5.83/ 53g
사과
(1/4회, 25g)
14kcal
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴
(1개, 190ml)
65kcal
우렁쌈장
(1/2컵, 56g)
64kcal
양배추
(1/4회, 15g)
3kcal
표고버섯
(1/2회분, 30g)
11kcal
현미밥
(1/4공기, 12g)
18kcal
양념간장
(1종지, 7g)
13kcal
[던킨도너츠] 잼있는딸기크리미도넛
(1개, 10g)
40kcal
두부
(1회, 10g)
8kcal

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