view-top

  • 비드어0
  • 다신2022.01.30 19:03105 조회0 좋아요
  • 17
체중계 달고살기(2)...유지기
오늘도 변함없이 산행을 다녀왔습니다.
운동후 체중이 66을 넘어서서 깜놀이었는데요.
인바디 측정해보니 다행히도 골격근량이 늘어서였네요...^^

운동 전체그림이고요.


운동시작할 때~ 외부온도입니다...좀 춥겠죠~?

이거는 운동 끝날때쯤 온도입니다.^^

전체 운동관련 상세 데이터입니다.

아마~ 이보다도 체중변화가 궁금하실텐데요...^^

인바디 데이터를 올려봅니다.
지난주 대비 +0.8kg 이어서 깜짝 놀랐는데요.
골격근량이 +0.7kg 이 늘었고요.
체지방은 -0.5kg 이 줄었습니다.


단지 변화량이라고는~
매일 60초 프랭크 한것 밖에는 없네요.^^
프랭크를 하지 않았더라면~
유산소운동만 진행하던터라...
아마도 -0.3kg로 30.2정도 였을것 같습니다.

프랭크만으로 이정도의 근량 증가라면~
진짜~ 강추입니다!!!

프사/닉네임 영역

  • 비드어0
  • 체중계 달고살기!!!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 카@pydy3
  • 01.31 11:53
  • 화이팅!
  • 답글쓰기
다신
  • 비드어0
  • 01.31 12:41
  • 명절에도 화이팅입니다...^^
  • 답글쓰기
초보
  • 졸쿵
  • 01.31 09:06
  • 와 멋지시네요 ㅇ_ㅇ!!! 이상적인 그래프에여!
  • 답글쓰기
다신
  • 비드어0
  • 01.31 12:40
  • 다들 가능하신 그래프입니다...^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동