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  • 요요는아니되오
  • 입문2022.02.04 06:5024 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 416kcal, 운동 1215kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

416/ 842

1215/ 140

성공
(1501)

아침식사 : 195kcal (46.88%)

모듬샐러드 (1그릇, 100g) 60kcal
사과 (1회, 66g) 37kcal
찐고구마 (1회, 38g) 49kcal
찐고구마 (1회, 38g) 49kcal

점심식사 : 152kcal (36.54%)
단백질보충제쉐이커(핏츠)슬리머 프리미엄초코 (1회분, 40g) 152kcal

저녁식사 : 69kcal (16.59%)
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) 45kcal
[숀리] 구운아몬드 (1회분, 4g) 24kcal

간식 : 0kcal (%)
[코카콜라] 씨그램 (2회분, 700g) 0kcal

운동 : 1,215kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
필라테스 (50분) 240kcal
보통 걷기 (360분) 935kcal

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