|                             					 마일리 사이러스 하체 운동  					(보통으로, 10분) 				 | 				130kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 20회) 				 | 				4kcal | 
|                             					 크로스 크런치  					(보통으로, 10분) 				 | 				60kcal | 
|                             					 춤 4번  					(1세트, 4회) 				 | 				200kcal | 
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