- 지안지안1007
- 다신2016.03.11 17:44110 조회0 좋아요
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03월 04일 (음식 948kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
948/ 962
156/ 160
성공
(11)
아침식사 : 310kcal (32.70%)
| 쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 51g) | 57kcal |
| 열무김치 (1소접시, 37g) | 12kcal |
| 두부 (1회분, 117g) | 92kcal |
점심식사 : 337kcal (35.55%)
| 단백질 파우더 (직접입력회분) | 94kcal |
| 검은콩가루 (직접입력회분) | 94kcal |
| 매일무지방&칼슘우유 (1/4컵, 250ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
저녁식사 : 201kcal (21.20%)
| 자몽에이슬 (1/2병) | 201kcal |
간식 : 100kcal (10.55%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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